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Cosa troverai al suo interno:
I principi base del posizionamento in bicicletta
Perché il bikefit è utile anche a livello amatoriale
Come iniziare a valutare la tua posizione in sella
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Cosa troverai al suo interno:
Gli errori di postura più comuni che causano fastidi
I segnali che indicano che la posizione non è corretta
5 consigli pratici per migliorare subito comfort e prevenzione
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Cosa troverai al suo interno:
Un metodo semplice per calcolare la misura del telaio BDC
Perché partire dalla misura corretta previene problemi posturali
Errori comuni da evitare nella scelta della bici
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Cosa troverai al suo interno:
I criteri principali per scegliere il telaio MTB corretto
Le differenze tra geometrie e cosa cambia in sella
Consigli pratici per non sbagliare acquisto
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Cosa troverai al suo interno:
Come capire se la tua sella è troppo alta o troppo bassa
I segnali più comuni di un’altezza errata
Il metodo corretto per regolare la sella
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Cosa troverai al suo interno:
Cos’è l’arretramento della sella e perché è cruciale
Errori tipici che causano fastidi a ginocchia e schiena
Indicazioni pratiche per regolare bene la sella
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Cosa troverai al suo interno:
I criteri chiave per capire se una sella è adatta a te
Errori da evitare nella scelta
Il metodo in tre passaggi che uso anche nei bikefit
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Cosa troverai al suo interno:
Gli errori più comuni di posizionamento tacchette
Perché la regolazione influisce su ginocchia e piedi
Consigli pratici per migliorarne la posizione
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Cosa troverai al suo interno:
Differenze tra manubri da corsa e gravel
Come la scelta influisce su comfort e controllo
Indicazioni pratiche per scegliere la curva giusta
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Cosa troverai al suo interno:
Cosa significano davvero stack e reach
Come queste misure influenzano la tua posizione in bici
Un metodo semplice per confrontare telai diversi
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Cosa troverai al suo interno:
Come trovare il giusto equilibrio tra comodità ed efficienza
Errori comuni che sacrificano entrambi
I consigli pratici che applico nei bikefit
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